میان وعده مقوی و ساده 2 : (1سال به بالا)
میان وعده مقوی و ساده 2 : (1سال به بالا) مواد لازم:
ماست به مقدار کافی!
کاهو به مقدار کافی!
طرزتهیه:
ماست و کاهو رو بریزین تو مخلوط کن یا با گوشکوب برقی خوب میکسش کنین. بهتره از برگهای سبز رنگ تر کاهو استفاده کنین. چون ویتامین و فیبر و املاحش بیشتر و بهتر از برگهای وسط کاهو هست که آفتاب کمتری خورده. میتونین از یه کم نعنا خشک هم استفاده کنین.
این میان وعده به فعالیت دستگاه گوارش نی نی ها کمک میکنه و باعث میشه اگه دچار یبوست هم هستن این مشکلشون حل بشه. ضمنا به دلیل فعال کرده دستگاه گوارش و شستشوی روده هاشون تند تند پی پی می کنن و گرسنه شون میشه . حتما امتحان کنین. البته فراموش نکنین که با مقادیر کم شروع کنین .
مطالبی دیگر از این نی نی وبلاگی
