دو میان وعده مفید برای کودکان

میان وعده موز و بادام زمینی

نان لواش + عسل + موز + کره بادام زمینی

طرز تهیه : تکه ای از نان لواش بردارید و یک طرف ان را کاملا به کره بادام زمینی بزنید ، عسل را روی کره بادام زمینی بزنید سپس موزی را روی ان قرار دهید و نان را رول کنید.

با استفاده از چاقو رل را به قطعات یک اندازه برش بزنید ، در صورت حساسیت کودک به بادام زمینی میتوانید از جایگزین های دیگری مانند کره ، خامه ، پنیر خامه ای ، شکلات اب شده و … استفاده کنید.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

دسر کورن فلکس با خامه

کورن فلکس 1 پاکت  .  شیر 2 لیوان  .  خامه 2 لیوان

پنیر خامه ای 2 قاشق غذاخوری  .  عسل.پودر کاکائو یا قهوه برای تزئین

طرز تهیه : کورن فلکس را درون ظرفی بریزید ، روی کورن فلکس ها شیر ریخته و مخلوط کنید تا تمام سطح کورن فلکس به شیر اغشته شود سپس کورن فلکس مخلوط شده با شیر را درون یک ظرف پیرکس بریزید.

خامه و پنیر خامه ای درون ظرفی بریزید و با همزن خوب مخلوط کنید تا یکدست شود سپس روی کورن فلکس ها پخش کنید ، ظرف کورن فلکس را به مدت 10 تا 20 دقیقه با درجه حرارت 180 درجه سانتیگراد درون فری که از قبل گرم کرده اید قرار دهید.

پس از اینکه لایه خامه ای روی کورن فلکس طلایی شد ان را از فر خارج کنید ، روی کورن فلکس  کمی عسل و پودر کاکائو یا قهوه بریزید و سرو نمائید.

نکته : کورن فلکس غذایی سالم و مقوی تهیه شده از دانه های ذرت است ، کورن فلکس دسری خوشمزه و محبوب برای همه بخصوص کودکان میباشد.

برگرفته از سایت خوب و مفید ایران کوک