میان وعده ماپل گردو در سیب
میان وعده ماپل گردو در سیب میان وعده
ماپل گردو در سیب 
مواد لازم
سیب متوسط 5 تا 6 عدد
گرانولا 2/1 پیمانه
میوه خشک‌شده (کشمش و توت‌خشک) 3/1 پیمانه
گردوی خرد‌شده 4/1 پیمانه
کره 2 قاشق سوپخوری
عسل 2 قاشق سوپخوری
دارچین 1 قاشق چایخوری
این میان وعده بسیار لذیذ را می‌توانید با مشارکت فرزندتان تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید.
فر را با درجه 350 درجه فارنهایت روشن کنید. در یک کاسه متوسط میوه‌های خشک و گرانولا را با هم مخلوط کنید. کره آب‌شده، عسل و دارچین را در ظرفی جدا خوب با هم مخلوط کنید و بر روی مخلوط گرانولا بریزید و هم بزنید تا خوب به خورد هم بروند.
قسمت مرکزی سیب‌ها را خالی کنید؛ البته بهتر است انتهای سیب سوراخ نشود. درون سیب‌ها را از این مواد پر کنید و درون سینی فر بچینید و به مدت 18 تا 20 دقیقه سینی را درون فر بگذارید. این ماپل خوشمزه را می‌توانید برای کودکان با بستنی سرو کنید.
نکته:
از سیب‌های رنگی استفاده کنید تا ماپل زیباتری داشته باشید.
مجله شهرزاد
