شروع کار وبلاگ مامان نرگس شروع کار وبلاگ مامان نرگس ، تا این لحظه: 12 سال و 6 ماه و 1 روز سن داره
گل دخترم شیوا گل دخترم شیوا ، تا این لحظه: 23 سال و 8 ماه و 5 روز سن داره
گل پسرم آرمان گل پسرم آرمان ، تا این لحظه: 20 سال و 8 ماه و 30 روز سن داره

مجلـہ اینترنتۓ گذرۓ בر آسمان ڪوבڪۓ

اسپاگتی سبز ( سالم و مقوی برای کوچولو ها و بزرگترا )

1392/2/12 15:07
نویسنده : مامی جون نرگس
607 بازدید
اشتراک گذاری

 

 
اين دستور پخت يك غذاي سالم است. روغن زيتون، پياز، فلفل و سركه بالزاميك موجود در اين غذا سلامت كلي بدن شما را تضمين مي‌‌كند.
 



مجله ایده آل:



غذايي براي سلامت شما

اين دستور پخت يك غذاي سالم است.  روغن زيتون، پياز، فلفل و سركه بالزاميك موجود در اين غذا سلامت كلي بدن شما را تضمين مي‌‌كند.

دستور پخت‌:


نام ديگر اين اسپاگتي، اسپاگتي قارچ و اسفناج است. در اين اسپاگتي هم از اسفناج تازه و هم اسفناج ميكس شده استفاده مي‌كنيم تا هم از نظر طعم و هم از نظر شكل  غذايي منحصربه‌فرد باشد. در آغاز فلفل رنگي و پياز برش خرده را در روغن زيتون تفت داده، سپس قارچ را به مواد اضافه مي‌كنيم، پس از حرارت ديدن تركيبات غذايي‌مان، اسفناج تازه و سپس اسفناج ميكس‌شده را افزوده و پس از اضافه كردن نمك  و فلفل، اسپاگتي آبكش‌شده را نيز با آن تركيب كرده و قبل از خاموش كردن شعله مقدار مختصري سركه بالزاميك را افزوده و غذا را در بشقاب مي‌ريزيم و با پنير پارمزان ميل مي‌كنيم.

فوت آشپزي:

دلیل‌استفاده از سرکه بالزامیک در پاستا،ایجاد طعمی جدید و متفاوت در غذای شماست.سرکه بالزامیک به شرط آنکه در مرحله آخر به پاستای شما اضافه شود و زیاد حرارت نبیند،یک نوع ترشی و شوری خاص به غذا می‌بخشد.
پسندها (0)
شما اولین مشوق باشید!

نظرات (0)