مجلـہ اینترنتۓ گذرۓ בر آسمان ڪوבڪۓ

  از اولین قرارملاقاتتان با دکتر در دوران بارداری، حرف های زیادی درمورد مواد غذایی که باید در این دوران بخورید یا بنوشید مثل کلسیم و اسیدفولیک به گوشتان می خورد. اما آیا می دانید از چه موادغذایی باید دوری کنید؟ توصیه های اینچنینی هر سال تغییر می کنند و خیلی از چیزهایی که خوردن آنها قبلاً برای خانم های باردار اشکالی نداشت الان در لیست موادغذایی ممنوعه برای آنها قرار گرفته است. در اینجا عنوان می کنیم که در ۹ ماهه دوران بارداری از مصرف چه موادغذایی اجتناب کنید.کافئینسال های زیادی است که گفته می شود مصرف مقدار زیاد کافئین در روز—چه از طریق قهوه، چای، نوشابه، شکلات یا نوشابه های انرژی زا– در طول دوران بارداری ...

      اسموتی   شیر یکی از نوشیدنی های مغذی مخصوصاً برای کودکان است اما بیشتر آن ها از خوردن آن سر باز می زنند. این در حالی است که مصرف روزانه یک لیوان شیر به رشد استخوان ها کمک و قسمت قابل ملاحظه ای از پروتئین مورد نیاز بدن را (با کیفیتی مناسب) تأمین می کند. البته رفتارهای غذایی بچه ها در بیشتر موارد به تقلید از والدین است بنابراین اگر پدر و مادری شیر نخورند، فرزند آن ها نیز همین رفتار را خواهد داشت پس شیر نخوردن باید خانوادگی اصلاح شود. البته، ایجاد تنوع در طعم و شکل سرو شیر نیز می تواند تقویت کننده عادت به مصرف شیر باشد بنابراین روش تهیه شیرموز را به عنوان یک فرصت مغتنم در نظر بگیرید. &...

  ترجمه : محمود صالحي با تشويق كودك، به او مي‌آموزيد كه بيشتر اوقات، خود را در بالاترين حد شاد زيستن قرار دهد. بدینوسیله ده راز پرورش كودكي شاد ارائه مي‌شود. به كودكتان عشق بورزيد اولين راز پرورش كودكي شاد تمجيد از اوست. ادوارد ام.‌هالوول، نويسندة كتاب ريشه‌هاي كودكي شادي در بزرگسالي، مي‌گويد: عشق مطلق والدين مهم‌ترين عامل در شادي كودكان است. وقتي كودكان بزرگ مي‌شوند، دانستن اينكه علايق، عقايد، خصوصيات و استعدادهايشان باارزش تلقي مي‌شود پايه‌گذار شادي سال‌هاي بعدي زندگي‌شان خواهد بود. البته پذيرش كودك به معناي چشم‌پوشي هميشگي از خطاهايش نيست. ياد بگيريد ك...

          ...

            همه ما ممکن است به دلایل مختلف از قبیل برنامه‌ریزی کاری، سفر یا  اتفاق‌های پیش‌بینی نشده مجبور شویم از پرستار بچه در منزل استفاده کنیم و از او بخواهیم در ساعاتی که نمی‌توانیم کنار فرزندمان باشیم، او مسئولیت مراقبت و نگهداری از فرزندمان را برعهده بگیرد.  این اتفاق اگر چه ممکن است یک اتفاق ساده و معمولی به نظر برسد، اما در سراسر جهان ویژگی‌هایی برای یک پرستار خوب و موفق تعریف شده که با هم برخی از این ویژگی‌ها را مرور می‌کنیم. ویژگی‌هایی که یادگیری آن‌ها موجب انتخاب یک پرستار خوب و شایسته برای نگهداری از عزیزترین اعضای خانواده&...

يکی از دست‌هاي فرزندتان را توي دست خود بگيريد. انگشت‌هاي دست او را يكي‌يكي بخوانيد و شعر- ‌بازي زير را با ريتم بخوانيد. در پايان، انگشت شست را روي چهار انگشت ديگر بخوابانيد تا كودكتان حس كند كه چهار فصل، در دلِ يك سال (انگشت شست) پنهان شده‌اند.   اولي ‌گفت: من سه ماهم، بهارم هواي خوبي دارم دومي گفت: سه ماه دارم، تابستانم ميوه دارم، باغبانم سومي گفت: من سه ماهم، پاييزم برگ درخت مي‌ريزم چهارمي گفت: سه ماه دارم، زمستانم سرما و برف و بارانم انگشت شست پنجمي بود، پنجمي گفت: هفته و ماه و سالم بچه‌ها! خوش به حالم ...

    مواد لازم:   پنیر چدار رنده شده یک سوم فنجان   زرده تخم مرغ ۱ عدد   خامه یا شیر ۱ قاشق چای خوری   خمیر پیتزای کوچک ۱ عدد   سبزیجات * برای تزئین   * نخود سبز کامل همراه با پوسته، دانه نخود سبز کنسرو شده یا پخته شده، هویج، زیتون سیاه، تره، پیازچه یا تره فرنگی   روش تهیه:   * فر را روشن کنید و حرارت آن را تا آخرین حد بالا ببرید.پنیر و زرده تخم مرغ و خامه را با هم مخلوط کنید و با چاشنی های دلخواه خود، طعم آن را بنا به ذائقه فرزندتان تنظیم نمایید.   * خمیر پیتزا را کمی سرخ کنید. ترکیب پنیر را روی آن بر...

الگوی کوسن   راهنمای دوخت شماره ١   راهنمای دوخت شماره دو ...

    پودر ژله پرتقال را طبق دستورالعمل با یك لیوان آب‌جوش و سپس آب سرد مخلوط كرده، به آن فیله پرتقال اضافه كنید و در ظرف مورد نظر بریزید. در یخچال قرار دهید تا ببندد....   برترین ها:   موادلازم: پودر ژله پرتقال: یك بسته  آب سرد: یك پیمانه  آب داغ: یك پیمانه  زرده تخم‌مرغ: 3 عدد  شكر: 100 گرم   شیر: 160 میلی‌لیتر  آب‌پرتقال تازه: 80میلی‌لیتر  خامه فرم‌گرفته: 300 گرم  وانیل: یك‌چهارم قاشق چای‌خوری یا اسانس پرتقال یك قطره  پوست پرتقال رنده شده: یك قاشق چای‌خوری  پودر ژلاتین:...